Jeden Freitag wird gewogen und gemessen. Freitag deshalb, weil das schön weit weg liegt vom Wochenende und seinen ganzen Sünden!
Neben dem Körpergewicht wollen wir auch ein paar Körperteile abmessen, da das Gewicht recht einseitig in der Körperanalyse ist. Wenn man an Muskelmasse zunimmt (die schwerer ist als Fett), kann dies das Ergebnis verfälschen, obwohl sich der Körper eigentlich zum Positiven gewandelt hat.
Gemessen wird:
1. der Oberarmumfang
2. Brustumfang
3. Taille
4. Bauch
5. Hüfte
6. Po
7. Oberschenkel
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