Gestern habe ich wieder eine Radtour mit der Vera gemacht. Wir sind mittags gefahren, als es ziemlich warm war, aber der Wind beim Fahrrad fahren tat total gut und ein bisschen Sonne haben wir auch getankt. Die Strecke war ca. 10 km lang, also nicht wirklich viel, aber trotzdem tat das bissl Sport mal wieder sehr gut.
Abends wollten Hanna Svenja und ich eigentlich schwimmen, haben aber verschwitzt,dass gestern Vereinsschwimmen im Schwimmbad war. Naja, dann haben wir uns halt ins benachbarte Cafe gesetzt und ein bissl geschwatzt :-)
Hmm... was hab ich denn gestern gegessen :-)
1 Becher Buttermilch mit Dinkel Crackern
1 kleiner Teller grüne Bandnudeln mit Spinat und Lachs
1 Nektarine
ein paar Volkornbrotchips.. (Ich kann da nicht von bleiben! Vera hat mir die empfohlen und die sind als gesunde Snacks zwischendurch wirklich lecker!)
Kosten 1,49 € im netto (früher Plus) und kann ich jedem empfehlen, der Lust auf einen Snack verspürt, aber lieber was gesundes anstatt Schoki oder Chips essen will.
1 Schwarzbrot mit Lachsschinken
1 Kürbiskernbrötchen mit Lachsschinken und Käse
und ca. 3 liter Wasser (und ein Glas Ananassaft ;-) )
Am Montag gehts für mich wieder zurück nach England für 9 Tage, ich hoffe mal, dass ich da weiter durchhalte, wenn ich zurück komme, würde ich gerne insgesamt 5 kilo weniger sein. Drückt mir die Daumen! :-*
Grrüüüüßßßßeeeee
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